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AI 시간관리 시스템 – ChatGPT로 내 루틴 자동 설계하기
시간을 잘 관리하는 사람은 일도 잘하죠. 그런데 매일 루틴을 짜는 것도 은근히 에너지가 많이 들어요. 그래서 오늘은 ChatGPT로 나만의 시간관리 시스템을 자동으로 만드는 루틴을 소개할게요. 복붙만 해도 하루 루틴이 깔끔하게 정리되는 실전형 프롬프트도 함께 보여드릴게요.
1. 왜 루틴도 자동화해야 할까요?
계획을 짜는 데 시간을 쓰는 것보다, 계획대로 움직일 수 있는 환경이 더 중요해요. 매일 루틴을 머리로 생각하지 말고, ChatGPT에게 던지면 시간대별 루틴표가 자동으로 나옵니다.
2. 핵심 프롬프트 – 시간대별 루틴 생성
“오늘 해야 할 일은 다음과 같아: - 회의 2건 - 보고서 작성 - 이메일 확인 - 운동 30분 위 일정을 오전 / 오후 / 저녁으로 나눠 타임블럭 형식으로 정리해줘. 집중이 많이 필요한 순서대로 배치하고, 예상 시간도 함께 알려줘.”
→ 이 프롬프트 하나면, ChatGPT가 일정을 자동 분배 + 정리 + 시각화까지 해줍니다.
3. 출력 예시
- 오전 09:00~10:30 보고서 작성 10:30~11:00 이메일 확인
- 오후 13:00~14:00 회의 1 14:30~15:30 회의 2
- 저녁 18:00~18:30 운동 20:00~ 자유시간
4. 매일 아침 자동 루틴으로 만들기
이 프롬프트를 Notion이나 메모 앱에 저장해두고, 매일 아침 그날의 업무 리스트만 바꿔서 복붙해보세요. ‘계획 짜는 시간’이 줄고, 실행력이 올라가요.
5. 확장 루틴 – 주간 계획까지
“이번 주 해야 할 주요 업무는 다음과 같아: [업무 리스트] 월~금 기준으로 업무를 분배해서 요일별 일정표로 정리해줘.”
→ 일간뿐만 아니라 주간 루틴까지 자동 생성 가능!
6. 결론 – 시간도 AI가 정리해주는 시대
ChatGPT는 글만 써주는 게 아니라, 나의 하루와 한 주를 설계해주는 도구예요. 오늘부터는 직접 루틴 짜지 말고, AI에게 맡기고 더 중요한 일에 집중해보세요!
📌 태그: 시간관리 루틴, AI 일정 설계, ChatGPT 타임블럭, 실무 루틴, 업무 자동화, 생산성 향상, 하루 일정 정리, 루틴 템플릿, ChatGPT 활용법, 업무 효율화
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