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하루 루틴 자동 생성 – 타임블럭 + 일정 정리 루틴 만들기
작성자: aiworktips
태그: 하루 루틴, 타임블럭 루틴, ChatGPT 일정 생성, 업무 계획 자동화, 생산성 루틴, 시간관리 템플릿, Notion 일정표, AI 루틴 자동화, 실무 플래너, 복붙 프롬프트
1. 하루의 시작, 그냥 열지 말고 계획부터 세워야 해요
“오늘 뭐부터 하지?” 이런 생각으로 시작하는 하루와, 계획된 일정으로 시작하는 하루는 전혀 달라요.
이번 글에선 ChatGPT를 활용해서 하루 일정표 + 타임블럭 루틴을 자동 생성하는 방법을 소개할게요.
2. 핵심 프롬프트 – 이렇게 시켜보세요
“오늘 일정은 다음과 같아: - 블로그 글 작성 - 팀 회의 - 운동 30분 - 이메일 답변 - 자기계발 책 읽기 위 일정을 오전/오후/저녁으로 타임블럭 형식으로 정리해줘. 집중도 높은 순서로 배치하고, 예상 시간도 함께 적어줘.”
✅ 출력 예시
- 오전 09:00~10:30 블로그 글 작성 10:30~11:00 이메일 답변
- 오후 13:00~14:00 팀 회의 14:00~14:30 독서
- 저녁 18:00~18:30 운동 20:00~ 자유시간
3. 이 루틴을 Notion이나 캘린더에 붙여넣으면 끝
출력된 타임블럭 표를 그대로 Notion의 일간 플래너에 복사하거나 Google 캘린더에 시간별로 입력하면 바로 실행 가능한 하루 일정표가 완성돼요!
4. 매일 복붙 루틴으로 만들기
위 프롬프트는 Notion에 저장해두고 매일 아침 ‘오늘 일정’만 바꿔서 복붙하면 됩니다.
📌 추천 세트
- ✅ 프롬프트 템플릿 Notion에 저장
- ✅ ChatGPT로 타임블럭 생성
- ✅ 캘린더 or 노션에 붙여넣기
5. 확장 팁 – 업무 루틴 + 개인 루틴 나눠서 설계하기
아침~오후: 업무 집중 블럭 저녁: 독서, 운동, 루틴 복습 등 개인 루틴 설계
하루 전체를 **AI 기반 타임블럭 시스템**으로 굴리면 생산성은 물론, ‘루틴 유지력’도 크게 향상돼요.
6. 결론 – 루틴은 자동으로, 에너지는 집중에 써야 해요
계획 짜는 데 시간을 쓰기보다 실행 가능한 하루를 만드는 데 집중하세요. ChatGPT + 타임블럭 조합은 진짜 하루를 바꾸는 강력한 루틴이 될 거예요.
📌 태그: 하루 루틴, 타임블럭 루틴, ChatGPT 일정 생성, 업무 계획 자동화, 생산성 루틴, 시간관리 템플릿, Notion 일정표, AI 루틴 자동화, 실무 플래너, 복붙 프롬프트
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